頭皮會影響髮質

明明每天都有洗頭的習慣,為何出街後,頭髮就變得油油的,像一星期沒清潔般骯髒呢?答案可能跟你的頭皮有關。

頭皮與頭髮的關係

頭皮會影響髮質

頭髮能健康生長,全靠頭皮的健康毛囊。有醫生指,頭皮擁有全身最高密度的毛孔,皮脂腺的數量亦是最多,它存在的原因,是用來保護頭皮,減少外間的傷害。當油脂分泌太多,頭髮就會變油,而頭皮發炎時,更會助長油脂分泌,令頭皮和頭髮都出現多油情況,影響外觀。除了跟出油情況有關,頭皮健康亦可減少掉髮,所以想頭髮又多又強韌,就要從保養頭皮做起。

保養頭皮的方法

一. 從飲食著手

頭皮會影響髮質

現代人工作繁忙,食無定時,飲食又不健康,經常吃快餐,令到身體攝取過多脂肪及糖份,造成肥胖之餘,更會減慢新陳代謝機能、堵塞毛孔,從而影響頭髮的生長。要改善這種情況,不妨多吃含氨基酸的食物,例如雞蛋、雞肉、牛奶、豆類等等,至於補充維他命B和E,可以預防白髮,以及促進頭髮生長。

二. 留意洗頭的方式

頭皮會影響髮質

在洗頭的過程中,水溫不要太高,亦切忌過份大力抓頭皮,防止傷害皮膚表面,增加患上炎症的機會。選擇洗髮水同樣重要,特別是受油頭困擾的人,應選擇溫和而非潔淨能力強的產品,因為過度去除油脂,只會令皮脂腺大量分泌油份,來保護頭皮表層。至於含鋅成份的頭髮用品,能減少蛋白質結構惡化的機會,防止弱化毛囊,令頭髮脫落,而鋅能有助DNA及RNA發揮作用,達至正常毛囊細胞分裂,促進頭髮生長。

三. 減少頭髮造型

頭皮會影響髮質

很多頭髮造型產品都含化學成份,直接用在頭髮上,會破壞頭髮的表層,如果不慎黏上頭皮,就有可能造成敏感。不過,有些天然的護髮產品,就有修護的功能,如Lavacqua的火山水,採用意大利埃特納火山的火山水,不但可以用在頭髮上,亦可以噴在頭皮,再輕輕按摩,促進血液循環,令毛囊更健康。

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